Sortie 1er Octobre · Éditions Eyrolles
Déclic
Les secrets de la préparation mentale des légendes du sport.
Comment ces champions ont-ils surmonté leurs plus grands défis mentaux ? Déclic raconte leurs transformations, décortique les techniques utilisées et livre des protocoles concrets pour vous les approprier et relever vos propres défis — dans le sport, au travail et dans votre vie personnelle.
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Aperçu
Avant le déclic, l'impasse
Loin des projecteurs, ces champions ont traversé des moments de doute extrême, englués dans des difficultés dont ils n'arrivaient pas à s'extraire.
Tennis · Novak Djokovic
Un complexe d'infériorité le paralyse aux portes des plus grands titres, face à Federer et Nadal.
Natation · Léon Marchand
La pression des résultats l'étouffe et lui retire tout plaisir de la compétition.
Golf · Annika Sörenstam
Sa capacité de concentration l'abandonne au moment le plus décisif de sa carrière.
Basket · Kobe Bryant
Le regard des autres et la peur du jugement l'empêchent de libérer son jeu.
Dans chaque chapitre
1
Le récit
L'histoire du déclic, portée par les témoignages de l'athlète et de son préparateur mental.
2
La méthode
La technique de préparation mentale au cœur de la bascule, décortiquée pas à pas.
3
À vous de jouer
Un exercice concret pour l'expérimenter et l'appliquer à vos propres défis.
Le sommaire · 4 parties, 16 récits
I
Croire en soi — au-delà des pronostics
Serena Williams · Tom Brady · Katie Ledecky · Novak Djokovic
II
Être totalement présent — dans les moments qui comptent
Michael Phelps · Steph Curry · Annika Sörenstam · Richie McCaw
III
Affronter ses difficultés — peurs et douleurs
Kobe Bryant · Courtney Dauwalter · Felix Baumgartner · Alex Honnold
IV
Trouver sa force — quand plus rien ne répond
Jonny Wilkinson · Michael Jordan · Tony Estanguet · Léon Marchand
L'auteur
Préparateur mental & conférencier
Prêt à suivre leurs traces ?
Bientôt disponible en librairie et en ligne